即使是剖腹产,盆底肌也会有定的损伤,因此,产后定要注意加强盆底锻炼。产后42天至半年内是恢复盆底肌的时间。盆底肌恢复,能够帮助产妇恢复身材,改善产后系列妇科症状,提高质量和再孕率。
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产后骨盆恢复的时间段是产后42天后到产后半年内,这个时间段被称为产后恢复的黄金时间段。这个时间段,女性体内的激素水平仍然处于个大调动的状态,周围的组织和韧带仍然处于易于调整的状态,可以更加有效的帮助产后妈妈们快速恢复到产前骨盆的状态,甚至是的状态。